Borsta tänderna minst två gånger om dagen – vanligtvis morgon och kväll – med en mjuk borste och fluortandkräm.
Din tandläkare kan rekommendera den bästa tandborsten och tandkrämen för dig. De kan också instruera dig om hur du borstar ordentligt.
Att använda tandtråd dagligen för att få mat som sitter fast mellan tänderna innan den blir plack är en bra förebyggande åtgärd. Använd flourskölj för att skölja ut matpartiklar efter tandtråd. Man bör undvik sura livsmedel som kan skada tandemaljen.